Gastriball

احسب BMR

حساب bmr الخاص بك في gastriball

في Gastriball، يمكنك حساب BMR (معدل الأيض الأساسي).

أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى mail@gastriball.dk إذا كنت في الدنمارك أو أرسله إلى mail@gastriball.se إذا. يمكنك أيضًا الاتصال بنا على +45 396 40125 إذا كنت في الدنمارك، وعلى +46 76 317 5411 إذا كنت في السويد. يمكنك الاتصال بنا وحجز موعد إذا كنت مهتمًا بقياس معدل الأيض الأساسي الخاص بك. تبلغ تكلفة قياس معدل الأيض الأساسي 1000 كرونة دانمركية، ولكن بالنسبة للمرضى الذين لديهم بالفعل دورة معنا، فإن تكلفة الفحص تبلغ 500 كرونة دانمركية

في الأقسام القادمة، يمكنك أن تقرأ ما هو معدل الأيض الأساسي BMR بالإضافة إلى سبب أهمية الحساب الدقيق له لإنقاص الوزن بنجاح.

ما هو BMR؟

BMR (معدل الأيض الأساسي) هو مصطلح يشير إلى كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك خلال النهار بمفرده، دون أن تفعل أي شيء.

احسب معدتك لإنقاص الوزن بنجاح

لكي تفقد الوزن، من المهم أن تعرف معدّل الأيض الأساسي الخاص بك. يساعدك القياس الدقيق لمعدل الأيض الأساسي الخاص بك على التخطيط لخطة فعالة لفقدان الوزن بناءً على احتياجاتك الفردية من السعرات الحرارية.

لاحظ بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة أن التغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة لا توفر خسارة الوزن المتوقعة. إذا كانت هذه مشكلة بالنسبة لك، فإن حساب معدل الأيض الأساسي الخاص بك يمكن أن يساعد في تبسيط عملية فقدان الوزن وبدء التطور الإيجابي الذي لم يحدث حتى الآن.

أهمية القياس الدقيق

من المهم أن يكون حساب معدل الأيض الأساسي دقيقًا تمامًا. يوجد عدد كبير من حاسبات معدل الأيض الأساسي المختلفة على الويب، حيث يتعين عليك إدخال جنسك و وزنك و عمرك حتى يتم إخبارك بما هو معدل الأيض الأساسي الخاص بك. هذه المواقع غير دقيقة للغاية ولا تقدم دائمًا إجابة مفيدة عن معدل الأيض الأساسي لك.

تحدد العديد من العوامل المختلفة معدل الأيض الأساسي الخاص بك، مثل الجنس و العمر و الوزن و تكوين الجسم (كتلة العضلات وكتلة الدهون وما إلى ذلك) و الجينات (عوامل وراثية). بدون تضمين هذه العوامل في قياس معدل الأيض الأساسي الخاص بك، يصبح القياس غير دقيق للغاية، ولهذا السبب لا تحصل على أي شيء من استخدام حاسبات معدل الأيض الأساسي التي تجدها على الإنترنت.

إذا كنت بحاجة إلى قياس معدل الأيض الأساسي، فيجب إجراء فحص في عيادة متخصصة في ذلك.

احسب bmr الخاص بك في gastriball

في Gastriball يمكننا إجراء حساب دقيق تمامًا لمعدل الأيض الأساسي الخاص بك. نحن نستخدم معدات متطورة توفر قياسًا دقيقًا واحترافيًا لعملية التمثيل الغذائي الأساسية.

نجري الحساب عن طريق القياس غير المباشر، وهو قياس يعتمد على معدل امتصاص الأكسجين. يمكن تحديد معدل امتصاص الأكسجين عن طريق قياس هواء الزفير لدى المريض ومقارنة هذه القيمة مع الهواء المستنشق. يؤدي هضم الكربوهيدرات والدهون والبروتينات إلى إطلاق طاقة في الجسم، يتطابق هذا تقريبًا مع كمية الأكسجين التي يستهلكها التمثيل الغذائي. حساب Bmr

يمكننا بالتالي قياس معدل امتصاص الأكسجين، والذي سيتناسب طرديًا مع تطور الطاقة / كمية السعرات الحرارية المستهلكة. يتم إجراء القياس في ظل ظروف موحدة تمامًا لضمان الحصول على نتيجة صحيحة.

كيف تتم عملية القياس في عياداتنا

تتكون الدراسة من مرحلتين:

المرحلة 1: التحضير

هناك بعض المتطلبات التي يجب تلبيتها قبل أن تتم عملية القياس:

  1. يجب أن تصوم لمدة 8 ساعات (لا طعام ولا مشروبات ولا تدخين) قبل عملية القياس
  2. مسموح بالماء العادي
  3. الأدوية العادية مسموح بها
  4. لا يسمح تناول المهدئات وأدوية الاسترخاء خلال فترة الصيام إلا إذا تم تناولها يوميًا لأكثر من شهر
المرحلة 2: عملية القياس
  1. يمكنك الجلوس او الاستلقاء اثناء الفحص
  2. أنفك يسكر بمشابك للأنف
  3. سوف تتنفس من خلال انبوب تنفس
  4. تستغرق الدراسة تقريبًا 10 دقائق
  5. ستحصل على نتائجك على الفور

بمجرد انتهاء الفحص الموجز، سيقوم اختصاصي التغذية بمراجعة النتائج معك وهناك ستتلقى مشورتك الغذائية الفردية.

عياداتنا


Charlottenlund

Hans Edvard Teglers Vej 9, 1st floor

2920 Charlottenlund

+45 39 640 125

Gastriball Helsingborg

Drottninggatan 42,
252 21 Helsingborg, Sweden

+46 10 10 10 902 سويدي

+46 76 317 5411 انكليزي و عربي

حساب BMI

وزن: كج

طول: سم

BMI: 0 kg/m²