Gastriball

التوجيه الغذائي

التوجيه والمتابعة الغذائية ضروريان للحصول على نتيجة جيدة

بالون المعدة طريقة غير جراحية لفقدان الوزن تجعلك تشعر بالشبع عن طريق الحد من تناول الطعام. يتضمن هذا النوع من العلاج وضع بالون مؤقتًا في البطن. اعتمادًا على علاج البالون الذي تختاره، سيكون من الممكن ضبط حجم البالون طوال فترة العلاج.

اختصاصي التغذية الشخصية طوال فترة العلاج

لضمان حصولك على نتيجة جيدة مع فقدان الوزن بشكل دائم، سوف تتعاون طوال فترة العلاج بأكملها (من 6 إلى 12 شهرًا) مع اختصاصي تغذية متخصص. سيساعدك اختصاصي التغذية في خطتك الغذائية بالإضافة إلى إعطائك وصفات صحية. سيوصيك أيضًا بتوازن محدد من العناصر الغذائية التي توفر الطاقة وفقًا لاحتياجاتك الغذائية. في Gastriball، نعلم حجم التحدي الذي يمكن أن يمثله فقدان الوزن، لذلك نحن نبذل قصارى جهدنا لمتابعة وتقديم المشورة لمرضانا عن كثب طوال العملية.

سوف تتلقى رقم هاتف من أحد اختصاصيي التغذية لدينا حتى تتمكن من الاتصال بهم للحصول على المعلومات الغذائية التي تحتاجها. يمكنك أيضًا مناقشة ما تشعر به جسديًا وذهنيا لأن الجزء الذهني ضروري لإنقاص الوزن بنجاح.

عندما تقترب فترة العلاج الخاصة بك من نهايتها ويتم إزالة بالون المعدة مرة أخرى، فإن المعرفة والإرشادات التي تلقيتها على طول الطريق من اختصاصي التغذية الشخصي الخاص بك ستساعدك في توفير أفضل الظروف لنمط حياة صحي وبالتالي تحقيق إنقاص الوزن يدوم مدى الحياة.

إذا كنت لا تزال بحاجة إلى مشورة بشأن النظام الغذائي بعد الانتهاء من العلاج، فيرجى الاتصال بالعيادة.

من المهم أن تهتم في ما تأكله

يجب استخدام خطة النظام الغذائي التي أعدها اختصاصي التغذية كمصدر إلهام لنظامك الغذائي اليومي. من المهم أن تهتم في ما تأكله خلال فترة العلاج وما بعدها لأن ذلك يساعدك في الحفاظ على فقدان الوزن بعد ذلك. بشكل عام، ستتألف خطة النظام الغذائي من ثلاث مراحل:

  1. المرحلة 1 - نظام غذائي سائل يعتمد على سوائل رقيقة وصافية
  2. المرحلة 2 - نظام غذائي سائل منخفض السعرات الحرارية
  3. المرحلة 3 - نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

المرحلة 1 - في اليوم الذي تتلقى فيه البالون، لا يجوز ابتلاع سوى الماء والسوائل الصافية. لمدة 3-5 أيام التالية، يجب أن تستمر في هذا النظام الغذائي ويفضل أن تستهلك ما لا يقل عن 1.5-2 لتر من السوائل يوميًا لمنع الجفاف.

اشرب مشروبات عادية أو غير محلاة (بدون غازات)، وكذلك ماء بروتين. يمكنك شرب عصير الفاكهة، ولكن يجب أن يكون عصيرًا طبيعيًا 100٪، بدون إضافة سكر وإضافات أخرى. يجب تخفيف عصير الفاكهة قبل الاستهلاك حتى يتم تقليل محتوى السكر الطبيعي. إذا كنت تشرب الكثير من الشاي، فننصحك بشرب شاي الأعشاب. ومع ذلك، لا ينصح به إذا كنت تعاني من حرقة في المعدة أو قلس حامضي. تجنب العصائر الحمضية وعصائر الطماطم والكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها يمكن أن تسبب الانتفاخ. نوصيك بالشرب ببطء وأخذ رشفات صغيرة لتجنب الغثيان. إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الارتياح، فقد يكون يومًا أو يومين إضافيين على السوائل الصافية فكرة جيدة. وإلا فانتقل إلى المرحلة 2.

المرحلة 2 - خلال 10-12 يومًا القادمة، لا تتردد في تناول نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، في هذه المرحلة، سيكون الخلاط أو أي أداة مماثلة مفيدة للغاية لهرس وجباتك. تناول أطعمة مغذية وقليلة السكر (مثل عصائر الخضار والشوربات). تجنب المشروبات الغازية والأطعمة ذات القطع الكبيرة وكذلك الأطباق السكرية.

المرحلة 3 - في هذه المرحلة، سيبدأ نظامك الغذائي في تضمين المزيد من الأطعمة الصلبة، ولكن يوصى بالحفاظ على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات. مرة أخرى، تذكر أن تأكل ببطء وتراجع إذا بدأت تشعر بعدم الارتياح. بمجرد أن تشعر بأن جسمك قد تكيف مع نظام المرحلة 2 من النظام الغذائي، يمكنك إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً في نظامك الغذائي.

ابدأ بتناول الأطعمة المطبوخة قبل تناول أي طعام نيء أو قاسي. أثناء إجراء بالون المعدة، تجنب الأرز والخبز والمعكرونة لأن هذه الأطعمة يمكن أن تلتصق بالبالون. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب اللحم البقري ولحم الخنزير قدر الإمكان لأنه يصعب هضمهما بالبالون في معدتك. نوصي بما يلي:

  • اشرب كوبًا من الماء قبل 30 دقيقة من كل وجبة
  • اشرب كوبين من الماء بعد 30 دقيقة من كل وجبة لتنظيف البالون
  • تجنب شرب الماء أثناء الوجبة
  • تناول الفيتامينات المتعددة، للتأكد من أنك مغطاة بالكامل
  • اختر الأطعمة المسلوقة أو المخبوزة - تجنب الأطعمة المقلية
  • الحد من استخدام الزيت والزبدة والقشدة والسكر والمايونيز والجيلي والمربى والسمن لأنها غنية بالدهون أو السكر

عندما تشعر بأنك جاهز، يمكنك البدء في تناول الأطعمة العادية مرة أخرى، ولكن تذكر أن تولي اهتمامًا وثيقًا لجسمك، حيث تتفاعل جميع الأجسام بشكل مختلف.

سيتصل بك اختصاصي التغذية قبل الانتقال إلى المرحلة 3، لمساعدتك على البدء في اتباع نظام غذائي منتظم بأفضل طريقة ممكنة.

نصيحة جيدة لطريقة جديدة للأكل والشرب

تذكر أن تأكل على مهل وتمضغ كل قضمة جيدًا لأن الفجوة بين بالون المعدة والأمعاء صغيرة جدًا. يمكن للطعام الذي لا يُمضغ جيدًا أن تسد هذه الفتحة.

اقض ما لا يقل عن 20 إلى 30 دقيقة في تناول وجبة. إذا كنت تتقيأ أو تعاني من ألم تحت القص، فقد تأكل بسرعة كبيرة. تناول 5-6 وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من الوجبات الثلاث الكبيرة.

يجب أن تشرب ما يصل إلى 2 لتر من الماء أو السوائل منخفضة السعرات الحرارية كل يوم. تجنب الكحول لأنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي لا توفر التغذية. تجنب المشروبات الغازية.

عياداتنا


Charlottenlund

Hans Edvard Teglers Vej 9, 1st floor

2920 Charlottenlund

+45 39 640 125

Gastriball Helsingborg

Drottninggatan 42,
252 21 Helsingborg, Sweden

+46 10 10 10 902 سويدي

+46 76 317 5411 انكليزي و عربي

حساب BMI

وزن: كج

طول: سم

BMI: 0 kg/m²